Health Tips: Hålla Diabetes i schack under semestern

0
205

Health Tips: Hålla Diabetes i schack under semestern

(HealthDay nyheter)–semestern är en tid av fullspäckade scheman, samvaro och massor av mat. Om du har diabetes, kan det vara en knepig tid på året.

Den amerikanska Centers for Disease Control and Prevention erbjuder följande förslag:

  • Hålla sig till dina vanliga planer för motion, kost och sömn schema så mycket som möjligt.
  • Äter regelbundet under hela dagen och använder endast en liten platta.
  • Fyll upp först på frukt, grönsaker och hälsosam mat, undvika tyngre recept och alkohol.
  • Kontrollera blodsockret ofta, helst oftare än vanligt.

–Diana Kohnle

MedicalNews

Copyright © 2015 HealthDay. Alla rättigheter reserverade.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY